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科学的根拠に基づいた効果的な筋トレを心がけています。一人ひとりの目標や体力に合わせてプランを組み立て、基本的なフォームの習得から、より高度なテクニックまで、段階を追って丁寧に指導いたします。体の各部位にアプローチする幅広いエクササイズを取り入れるなど、バランスの良い筋力アップを名東区で目指します。

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適切な重量設定やセット数の調整など、筋トレについて細かな部分までパーソナルジムとして丁寧にアドバイスいたします。トレーニング後のストレッチや、クールダウンの方法も指導するなど、名東区で怪我の予防にも配慮しています。