日々の出来事やトレーニングのコツ、食事管理のポイントなどを定期的に発信しています。季節に応じたエクササイズ方法や、健康に関する最新情報も随時更新し、実際のトレーニング風景や施設の様子などもお届けしています。パーソナルトレーニングの雰囲気を身近に感じていただける発信を日々心がけております。
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「こんにちは！ Personal Gym PISTAです😊 📢 お客様からよくいただく質問にお答えします！ 「筋トレとピラティス、結局どっちが…」
「こんにちは！ PISTAです😊 今日もお客様からよくいただく質問にお答えしていきます💪 「筋トレと有酸素、結局どっちがいいの？…」
「こんにちは！😊 Personal Gym PISTAです！ 本日はセッションの一部をご紹介💪 今回はストレッチポールを用いたランジツイストで…」
「こんにちは！ PERSONAL GYM PISTAです😊 「四十肩・五十肩ってストレッチすれば治りますか？」 お客様からよくいただくご質問で…」
「こんにちは！ PERSONAL GYM PISTAです😊 今回はセッションの一部をご紹介💪 **「ディップス」**は、大胸筋と上腕三頭筋を効率よ…」
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「こんにちは！ PERSONAL GYM PISTAです😊 「夕方になると足がパンパン…」 「朝起きると顔がむくんでる…」 そんな経験はありませ…」
「こんにちは！ PERSONAL GYM PISTAです😊 「ダイエット中はじゃがいもってダメですよね？」 実はこんな質問をいただくことがよ…」
「こんにちは！ PERSONAL GYM PISTAです😊 マットピラティスでは、 筋力だけでなく身体をコントロールする力を身につけていきます…」