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こんにちは！
PERSONAL GYM PISTAです😊

「ダイエット中はじゃがいもってダメですよね？」

実はこんな質問をいただくことがよくあります🥔
実は、じゃがいもは食べ方を工夫すればダイエットの味方になる食材です✨

✔️ 脂質が少ない
✔️ ビタミンCやカリウムが豊富
✔️ 満腹感を得やすい

もちろん、ポテトチップスやフライドポテトのように油を多く使う調理法ではカロリーが高くなってしまいます。

大切なのは、
「食べないこと」ではなく「正しく選ぶこと」。

ダイエットは我慢の連続では長続きしません。

PISTAでは、お客様一人ひとりの生活スタイルに合わせて、
「続けられる食事」と「無理なく動ける身体づくり」をサポートしています💪

「何を食べればいいかわからない…」

そんな方もお気軽にご相談ください😊

📍PERSONAL GYM PISTA
〒465-0008
愛知県名古屋市名東区猪子石原1丁目1403 GLAMB3 Building 2F

体験トレーニング受付中！
お気軽にDM・プロフィールリンクからお問い合わせください✨
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