日々の出来事やトレーニングのコツ、食事管理のポイントなどを定期的に発信しています。季節に応じたエクササイズ方法や、健康に関する最新情報も随時更新し、実際のトレーニング風景や施設の様子などもお届けしています。パーソナルトレーニングの雰囲気を身近に感じていただける発信を日々心がけております。
「こんにちは！ Personal Gym PISTAです😊 今回はお客様からいただいた質問💭 「フリーウェイトとマシン、どちらが大事ですか？」…」
「こんにちは！ Personal Gym PISTA（ピスタ）です😊 今回は、お客様からよくいただく質問💭 「筋肉痛があった方が、筋肉は成長す…」
「こんにちは！PERSONAL GYM PISTAです😊 筋トレというと、 「筋肉を鍛える」イメージが強いと思います🏋️ もちろん筋力をつける…」
「こんにちは！PERSONAL GYM PISTAです😊 先日のセッション中、お客様とこんなお話をしました💭 「もう少し痩せたい！体重を落と…」
「こんにちは！ PERSONAL GYM PISTAです😊 最近、SNSやジムで**「コンディショニング」**という言葉を耳にする機会が増えました。…」
「こんにちは！ PERSONAL GYM PISTAです😊 「プロテインを飲むと太るんじゃないですか？」 実はこれ、本当によくいただく質問で…」
「こんにちは！ Personal Gym PISTAです😊 📢 お客様からよくいただく質問にお答えします！ 「筋トレとピラティス、結局どっちが…」
「こんにちは！ PISTAです😊 今日もお客様からよくいただく質問にお答えしていきます💪 「筋トレと有酸素、結局どっちがいいの？…」
「こんにちは！😊 Personal Gym PISTAです！ 本日はセッションの一部をご紹介💪 今回はストレッチポールを用いたランジツイストで…」
「こんにちは！ PERSONAL GYM PISTAです😊 「四十肩・五十肩ってストレッチすれば治りますか？」 お客様からよくいただくご質問で…」
「こんにちは！ PERSONAL GYM PISTAです😊 今回はセッションの一部をご紹介💪 **「ディップス」**は、大胸筋と上腕三頭筋を効率よ…」
「こんにちは！ PERSONAL GYM PISTAです😊 PISTAでは、コンテスト出場を目指す選手のサポートも行っています💪 私自身も現役でフ…」
「こんにちは！ PERSONAL GYM PISTAです😊 「キウイならゴールデンの方が栄養ありそう」 そう思っていませんか？🥝 実は、ダイエ…」
「こんにちは！ PERSONAL GYM PISTAです😊 「夕方になると足がパンパン…」 「朝起きると顔がむくんでる…」 そんな経験はありませ…」
「こんにちは！ PERSONAL GYM PISTAです😊 「ダイエット中はじゃがいもってダメですよね？」 実はこんな質問をいただくことがよ…」
「こんにちは！ PERSONAL GYM PISTAです😊 マットピラティスでは、 筋力だけでなく身体をコントロールする力を身につけていきます…」
「こんにちは！ PERSONAL GYM PISTAです😊 「鍛える」前に、まずは正しく動ける身体づくり。 PISTAでは、いきなり負荷をかけるだ…」
「こんにちは！ PERSONAL GYM PISTAです😊 「鍛える」だけがトレーニングではありません。 身体には一人ひとり違ったクセや動かし…」
「こんにちは！ PERSONAL GYM PISTAです😊 今回はマットピラティス × ペアトレーニングのご紹介です✨ 「運動を始めたいけど一人…」
「こんにちは！ PERSONAL GYM PISTAです😊 「運動だけ頑張ってるのに、なかなか身体が変わらない…」 そんな経験はありませんか？🤔…」
「こんにちは！ PERSONAL GYM PISTAです😊 【モニター様経過報告】 📅 1月 ▶︎ 6月（6ヶ月） ✨ 体重 -12kg 「特別なこと」をしたわ…」
「こんにちは！PERSONAL GYM PISTAです😊 実はトレーナーも大会に向けて減量真っ只中。 日々身体と向き合う中で、改めて「仕組み…」
「【美脚づくりはスクワットだけじゃない💪】 片脚ずつ鍛えることで、 ✔︎ ヒップアップ ✔︎ 太ももの引き締め ✔︎ 左右差の改善 ✔︎ …」
「こんにちはPISTA！ 手ぶらでトレーニング、始めませんか？ PISTAでは ✔ ウェアレンタル ✔ タオルレンタル どちらもご用意し…」
「こんにちはパーソナルジムPISTAです！ 以前から通ってくれているお客様から ベーグルの差し入れをいただきました🥯 ありがとう…」
「. 【トレーニングを、特別な時間に】 赤い扉の先に広がる、 集中できるプライベート空間。 PISTAは “ただ鍛えるだけじゃない…」
「PersonalGym PASTA 名古屋市名東区猪子石原1丁目1403 GLAM3 Building2階 不定休《完全予約制》 営業時間 9時～20時(時間外応…」
「PersonalGym PASTA 名古屋市名東区猪子石原1丁目1403 GLAM3 Building2階 不定休《完全予約制》 営業時間 9時～20時(時間外応…」
「こんにちは😊 ご覧いただきありがとうございます😄 パーソナルトレーナーのToshihiroです✌ 暑さが顔を出してきたので、半袖、短…」
「こんにちは😊 ご覧いただきありがとうございます🙇♂パーソナルトレーナーのToshihiroです😄 だんだん夏に向かって気温が上がって…」
「こんにちは😊 はじめまして！パーソナルトレーナーのToshihiroです😄 今月からPersonalGym PISTAのトレーナーとして仲間に加わり…」
「こんにちは^ ^ パーソナルトレーナーShihoです 今日はお食事報告で枝豆を送ってくださったお客様がいらしたので枝豆についてブ…」
「こんにちは^ ^ パーソナルトレーナーShihoです いつもご自身で有酸素を頑張っていらっしゃるお 客様から聞かれた質問を 皆さま…」
「こんにちは^ ^ パーソナルトレーナーShihoです 今日は前日お客様から聞かれた質問を 皆さまにもお伝えしようとおもいます💤 是…」
「花粉症で鼻がムズムズしてるHARUTOです！ 今日はTシャツ1枚でも過ごせるポカポカ陽気です！ 今日は背中のトレーニング🏋️をしま…」
「PISTAでは、トレーニングだけではなくヨガ・ピラティスもできます😊 初心者の方、他人に見られたくない、一人の贅沢空間で満喫し…」
「こんにちは😃パーソナルトレーナーShihoです 今日も楽しくみっちり50分のトレーニングお疲れ様でした🏋️🔥 トレーニングすると気持…」
「パーソナルトレーナーのHARUTOです！ 桜がちらほら咲いてきてますね🌸 今日は胸のトレーニング！！！ これはケーブルマシンで…」
「パーソナルトレーナーのHARUTOです！ 長袖一枚で過ごせる暖かい日になりました！ 暖かくなるとともに肌の露出する日も増えてき…」
「おはようございます☀ パーソナルトレーナーshiho です☺︎ 今日は天気が良くて気持ちがいいですね 夏はすぐそこまで来ています …」
「本日の天気は雨☔ ですがいつも気持ちは晴れPISTAスタッフHARUTOです☀️ 寒かったり暖かい寒暖差の激しい最近ですが天候に負けず…」
「こんにちは！ パーソナルトレーナーShiho です☺︎ 本日よりグランドオープンです🏋️🔥 さっそくご予約いただいたお客様とのセ…」
「3月8日・9日プレオープンでは、たくさんのお客様にご来店頂き ありがとうございました♪ 3月10日いよいよグランドオープンです…」
「こんにちは☀️ パーソナルトレーナーshiho,harutoです😊 休憩時間にトレーニング🏋️ 明日からオープン！！ ホットペッパーよりご…」
「おはようございます☀ パーソナルトレーナーshihoです😊 本日プレオープン最終日！ プチトレーニングと 水素水プレゼントしてま…」
「こんにちは😃SHIHOです^ ^ プレオープンしております♩ 楽しく器具に触っていただけるチャンスです✨ 是非この機会に パーソナルジ…」
「こんにちは！ パーソナルトレーナーのHARUTOです！ 本日3/8(土)からプレオープンとなります！ お時間のある方は是非気軽にお…」
「3月8.9日プレオープン！！！ ご来館頂いた方にプチプレゼント🎁 ジムやスタッフの雰囲気や器具に触れてみたり☺️ スタッフ一同お…」
「Persomal Gym PISTA 名古屋市名東区猪子石原1丁目1403 GLAMB3 Building2階 引山インターより車で6分 Personal Gym PISTA 営業…」
「完全個室のパーソナルジム✨ マンツーマンできめ細かな指導！ 体験受付中です♪ #完全個室 #プライベートトレーニング #パーソ…」