こんにちは！
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こんにちは！
PERSONAL GYM PISTAです😊

「鍛える」だけがトレーニングではありません。
身体には一人ひとり違ったクセや動かしにくさがあります。

姿勢が崩れる原因。
腰や肩に負担がかかる原因。
思うように力を発揮できない原因。

PISTAでは、その原因にアプローチする機能改善トレーニングも大切にしています。

写真は実際のセッションの一場面📸

その方の身体の状態に合わせて、姿勢や体幹の安定性、身体の使い方を整えるトレーニングを行っています。
そして、この考え方はダイエットをご希望の方にもとても大切です。

ダイエットは、短期間だけ頑張れば終わりではなく、無理なく継続していくことが成功への近道。
身体の使い方にクセがあるまま運動を続けると、腰や膝などに負担がかかり、痛みやケガにつながることもあります。
だからこそPISTAでは、まずは「動ける身体」をつくることを大切にしています。

身体が快適に動けば運動も続けやすくなり、その積み重ねがダイエットや健康維持にもつながっていきます😊

✔︎ 姿勢を改善したい
✔︎ ダイエットを無理なく続けたい
✔︎ 腰痛を予防したい
✔︎ 運動初心者
✔︎ 30分の短時間トレーニングをご希望の方

そんな方もお気軽にご相談ください！

体験トレーニング受付中✨
詳細はプロフィールリンクより📩
📍愛知県名古屋市名東区猪子石原1丁目1403
GLAMB3 Building 2F
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