こんにちは！
PERSONAL GYM PISTAです😊 | パーソナルジムは愛知県、名東区のPersonal Gym PISTA | ブログ

こんにちは！
PERSONAL GYM PISTAです😊

「鍛える」前に、まずは正しく動ける身体づくり。

PISTAでは、いきなり負荷をかけるだけではなく、

✔ 股関節・臀筋の動的ストレッチング
✔ 運動療法・動作入力
✔ 一人ひとりに合わせた機能改善
を取り入れながら、身体の使い方を整えていきます。

姿勢が崩れたままトレーニングを続けると、
思うような効果が出なかったり、痛みにつながることもあります。

だからこそ、
「動きを整える」→「正しく鍛える」
この順番を大切にしています。

ダイエット、姿勢改善、肩こり・腰痛予防、運動初心者の方まで。
お客様一人ひとりの身体に合わせたセッションをご提供しています😊

📍名古屋市名東区 猪子石原1丁目1403 GLAMB3 Building 2F

体験トレーニング受付中！
詳細はプロフィールリンクより。

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